当然，防范核辐射，在避免与核辐射“亲密接触”的基础上，有选择的增加一定的营养对抗辐射确实起着非常重要的作用。

1、黑芝麻：黑芝麻益肾，可增强身体细胞免疫、体液免疫功能。

2、紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。

3、绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。

4、番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

5、螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。

6、花粉食品：据现代科学测定表明，花粉含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。

7、银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，经常服用银杏叶制品，能升高白细胞，保护造血机能。

担心国外的核泄漏会扩散到我国么？

其实，小伙伴们完全不用这么担心，在口岸，有这么一支队伍，他们时刻守护着国门的卫生安全。

为了保证国境卫生安全，防止放射性物质入境污染我国环境和民众身体健康，他们会对货物、旅客和行李进行全方位监测，程序包括：

1、检测：在口岸各个通道进行放射性测量（全覆盖）；

2、识别：在高流量的检验对象中把放射性异常的识别出来；

3、控制：隔离对象，并防止可能的扩散；

4、评估：判断放射性异常的危害性；

5、处理：根据评估结果，依法处置。

江苏连云港口岸曾多次监测出进口货物放射性超标，连续5年获质检总局发布警示通报，曾检测出了进境坐垫、被子、矿产品等货物放射性超标并进行退运处理，每年开展一次核辐射应急演练，打造出一只素质过硬、战斗力强的国检队伍.....

（供稿：江苏连云港检验检疫局）